Sportives : pourquoi intégrer des soins corporels à votre routine ?

Que vous soyez coureuse, passionnée de fitness, adepte du yoga ou sportive de haut niveau, vous savez à quel point votre corps est votre meilleur allié. Vous le poussez, vous le dépassez, vous l’écoutez. Mais… le chouchoutez-vous assez ?

Trop souvent, la récupération est négligée, alors qu’elle est la clé d’une performance durable.

Et c’est là que les soins du corps entrent en scène.

🔄 Le drainage lymphatique : une récupération plus rapide, des muscles moins douloureux

Le drainage lymphatique méthode Renata França n’est pas réservé aux cures minceur.

C’est aussi un soin de récupération exceptionnelle pour les sportives :

• Il favorise l’élimination des toxines libérées pendant l’effort

• Il aide à réduire les inflammations et courbatures

• Il relance la circulation pour une sensation de légèreté

• Il permet un relâchement profond du système nerveux

👉 Résultat : un corps qui récupère plus vite, une meilleure souplesse, et un mental plus serein.

🌿 La madérothérapie : pour dénouer, détendre, relancer

Les tensions musculaires s’accumulent à force de répétitions.

La madérothérapie, grâce à ses instruments en bois, agit en profondeur pour :

• Travailler sur les nœuds et zones contractées

• Relancer la circulation sanguine et lymphatique

• Aider à drainer les acides lactiques

• Remodeler et tonifier les zones sur-sollicitées (cuisses, fessiers, mollets)

👉 Un vrai “reset” du corps après un entraînement intensif ou une compétition.

🧘‍♀️ Prendre soin de soi, c’est aussi optimiser ses performances

Une sportive à l’écoute de son corps, c’est une sportive plus performante.

Intégrer régulièrement un soin, c’est :

• Prévenir les blessures

• Améliorer la mobilité articulaire

• Gagner en énergie

• Réduire le stress

🌸 Chez Sakura – Un moment pour soi, je vous accompagne dans votre équilibre

Je propose des soins adaptés aux sportives, que ce soit en phase d’entraînement, de récupération ou de préparation à une épreuve.

Chaque séance est pensée pour soulager, relâcher et revitaliser votre corps.

👉 Vous êtes sportive et souhaitez offrir à votre corps ce qu’il mérite vraiment ?

📩 Contactez-moi pour découvrir le soin qui vous conviendra le mieux.