Méthode Renata França : un drainage lymphatique aux multiples vertus

Originaire du Brésil, la méthode Renata França – de renommée mondiale aujourd’hui – a traversé des océans avant de devenir celle dont tout le monde parle. Qualifiée de méthode miraculeuse, elle aurait révolutionné l’univers du massage en boostant les bienfaits du traditionnel drainage lymphatique et ce, grâce à sa créatrice du même nom. En témoignent d’ailleurs certains clichés avant/après parlants qui circulent sur les réseaux sociaux. Il n’en fallait pas moins pour piquer notre curiosité et foncer tester ce massage à la recherche de quelques réponses. Quelles sont les différentes vertus de ce soin connu, et désormais reconnu, grâce à un simple bouche-à-oreille de Sao Paulo à Paris ? En quoi consiste-t-il exactement ?

LA MÉTHODE RENATA FRANÇA, C’EST QUOI ?

Cette méthode, mise en lumière après une rencontre fortuite entre Renata França et une actrice brésilienne en 2005, consiste à booster les bienfaits du drainage lymphatique traditionnel via une gestuelle vigoureuse. Cette dernière, aujourd’hui enseignée à travers le monde notamment depuis la fondation du Spa Renata França en 2016, suit méthodologiquement le trajet circulatoire de la lymphe, un liquide biologique incolore circulant dans l’ensemble de notre corps via un réseau de vaisseaux lymphatiques. Essentielle au bon fonctionnement de notre système immunitaire, la lymphe transporte les déchets et les toxines accumulés dans l’organisme jusqu’aux ganglions lymphatiques situés un peu partout dans notre corps (dans l’aine, sous le bras, dans le bas ventre et on en passe).

« le système lymphatique est comparable au système sanguin, à la seule différence qu’il a besoin d’être stimulé car il fonctionne au ralenti. Et pour cause, les ganglions lymphatiques ne pompent pas naturellement la lymphe, comme le cœur le fait avec le sang ». Ainsi, il est bon de donner un coup de boost à la lymphe à travers cette méthode.

COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE DE DRAINAGE LYMPHATIQUE FAÇON RENATA FRANÇA ?  

L’expérience sur-mesure commence par un diagnostic de peau afin d’identifier les zones les plus sujettes aux gonflements et aux sensations de lourdeur. Quoi qu’il en soit, tout le corps passera entre les mains du thérapeute. On se hisse ensuite sur la table et c’est parti pour 60 minutes de massage énergique. La praticienne commence littéralement par pomper, via des pressions fermes, vos ganglions lymphatiques avant d’exercer des mouvements toniques du bas vers le haut de la zone à traiter. Elle commence par les jambes, puis le ventre et enfin les bras, le tout sur un rythme soutenu . Un sentiment unique lorsque l’on prend conscience du bien-être qui nous envahit et de la légèreté ressentie zone après zone. Une sensation agréable qui se poursuit bien après le massage puisque le corps et la lymphe continuent de travailler. 

Il est conseillé de réitérer l’expérience pendant 5 semaines consécutives avant de passer à une séance par mois, mais surtout, de coupler le soin à une hygiène de vie saine.